Pourquoi faire baisser votre Cholestérol ?
Vous avez certainement entendu parler du Cholestérol. Mais vous vous demandez de quoi il s’agit vraiment. Mais en quoi menace-t-il votre santé ? Pourquoi faire baisser votre taux de cholestérol ?
Voici en bref quelques éléments que vous devez connaitre. Ils vous permettront de comprendre pourquoi il vaut mieux mettre en place une bonne hygiène de vie le plus tôt possible.
Le cholestérol est indispensable à votre organisme. Cependant, il menace votre cœur : en excès, il peut encrasser votre cœur et vos artères.
Pourtant, son rôle est large : il est le composant structurel des membranes cellulaires. Il rentre dans la synthèse des hormones stéroïdiennes, telle la cortisone, des hormones ovariennes et de la testostérone. Et il permet également la synthèse de la Vitamine D.
Quels sont les risques occasionnés par le cholestérol ?
Le cholestérol se dépose sur les parois de vos artères et fragilise plus particulièrement les artères de votre cœur, de vos jambes et de votre cerveau. De fil en aiguille, il peut engendrer des maladies cardio-vasculaires comme un infarctus du myocarde, un AVC (accident cardio-vasculaire) ou une artérite des membres inférieurs.
Il faut savoir que votre corps produit naturellement du cholestérol. Étonnamment, seulement 1/4 de ce cholestérol est produit par votre alimentation. Le foie y contribuant pour les 3/4 ! Néanmoins, vous pouvez agir en adoptant une bonne hygiène de vie et ainsi faire baisser votre cholestérol.
Que signifient mauvais cholestérol et bon cholestérol ?
Le cholestérol, présent dans votre sang, est insoluble dans l’eau. De ce fait, il y circule par l’intermédiaire du LDL et du HDL.
Le LDL et le HDL sont des lipides-protéines, appelées lipoprotéines, qui permettent le transport du cholestérol dans le sang.
Quand on parle de LDL-cholestérol, Low Density Lipoprotein, il s’agit du mauvais cholestérol. A contrario, le HDL-cholestérol, High Density Lipoprotein, désigne le bon cholestérol.
Pourquoi faire baisser son cholestérol ?
___________________________
C’est le foie qui fabrique le plus de cholestérol.
Le mauvais cholestérol circule du foie vers les cellules. Et là, il s’accumule sur les parois des artères, engendrant la fameuse plaque d’athérome. Un dépôt contenant du tissu fibreux, un dépôt calcaire et des graisses. Ce surplus de mauvais cholestérol obstrue et durcit alors l’artère. Il réduit de ce fait le passage du sang et donc de l’oxygène (la sténose), jusqu’à l’obstruction du vaisseau (la thrombose).
De son côté, le bon cholestérol circule dans l’autre sens, c’est-à-dire des cellules vers le foie. Le foie joue un rôle protecteur dans votre organisme, puisqu’il permet d’éliminer le cholestérol.
Le taux de bon cholestérol doit être en proportion suffisamment importante pour protéger l’organisme d’un taux élevé de mauvais cholestérol.
Contrôler son taux pour faire baisser son cholestérol
___________________________
Le taux de cholestérol sanguin se mesure à l’occasion d’une simple prise de sang. Alors pourquoi vous en priver ?
Il est intéressant de connaitre le cholestérol total, ainsi que le rapport entre le mauvais et le bon cholestérol. Les résultats vous permettront de prendre des règles d’hygiène plus drastiques si nécessaires, pour faire baisser votre cholestérol.
Mais à quel moment faut-il s’inquiéter ? Devez-vous faire baisser votre cholestérol ? Découvrez si vous avez un excès de cholestérol dans le sang !