Pourquoi mesurer votre taux de cholestérol ?
Votre bilan lipidique
Une simple prise de sang suffit pour réaliser votre bilan lipidique.
Connaitre votre taux de cholestérol et de triglycérides vous permettra d’adopter des règles d’hygiène alimentaire et d’exercice physique adaptées.
Les taux de référence
Découvrez le tableau les taux normaux de lipides et les taux élevés. Alors ? Comment se situent vos résultats sanguins ?
| Taux de Lipides | Valeurs normales | Homme | Femme | Taux élevé |
|---|---|---|---|---|
| Cholestérol Total | < 2 g/l | > 2,40 g/l (40 ans) > 2,60 g/l (60 ans) | ||
| Cholestérol HDL | 0,35-0,60 g/l | > 0,40 g/l | > 0,50 g/l | |
| Triglycérides | < 1,50 g/l | 3,5 à 4 g/l | ||
| Cholestérol LDL | < 1,60 g/l | < 1,60 g/l | 1,50 g/l |
Ce bilan prend en compte votre taux de cholestérol global, votre taux de HDL (bon cholestérol) et votre taux de triglycérides. Votre taux de HDL sera calculé à partir de ces taux.
En matière de lipides, que ce soit le taux de cholestérol ou bien le taux de triglycérides, les normes de référence sont étroitement liées à l’âge et au sexe.
Alors, votre taux de cholestérol est-il normal ?
Si oui, est-ce naturel ? ou faites-vous spécialement attention à votre alimentation et à votre forme physique ? Etes-vous sûr de mener une vie saine ? Quelle que soit votre réponse, c’est aujourd’hui que vous capitaliserez !
Si non, il est temps que vous preniez de nouvelles résolutions
Cuisinez et mangez plus léger, bougez… et abordez la vie sans stress. Vous vivrez en meilleure forme et vieillirez mieux. Il est encore temps !
Faites-vous du bien : inspirez-vous de nos recettes à faible teneur en cholestérol. Et apprenez à connaitre les vertus de certains aliments et des nutriments anti-cholestérol naturels.
Vous pourrez faire pencher la balance vers un taux de cholestérol normal ou réduire votre cholestérol.